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CHI SONO
CHIARA RIGAMONTI
BIOLOGA NUTRIZIONISTA
MINDFULNESS PROFESSIONAL TRAINER
Laureata in Scienze biologiche e specializzata in Scienze dell'alimentazione, esercito la libera professione come nutrizionista da 25 anni.
Da oltre un decennio pratico regolarmente la meditazione, coltivando una profonda passione per il silenzio, la consapevolezza e la vita spirituale intesa come cura del sé più profondo. Per integrare questa vocazione alla mia pratica professionale, ho recentemente conseguito il Master in Meditazione e Neuroscienze presso l'Università degli Studi di Udine.
Oggi, affiancando alle mie competenze la certificazione MPT, conduco piccoli gruppi di meditazione all'interno del mio studio professionale, offrendo ai pazienti un supporto che unisce l'equilibrio nutrizionale al benessere interiore
Il Filo tra Mente e Cibo
Meditazione Mindfulness
Accresci la consapevolezza del tuo corpo, dei tuoi pensieri, delle tue emozioni, del tuo insight. Riduci lo stress
Mindful Eating
Il cervello ha bisogno di capire che stai mangiando, altrimenti non ti sentirai mai sazio. Impara a mangiare con consapevolezza ed in modo sostenibile
Quando il tuo microbioma intestinale è in buona salute, rilascia segnali chimici che stimolano la produzione di fattori di crescita neuronali. Riequilibralo con probiotici di precisione
Asse intestino-cervello
"Mi è piaciuto moltissimo e soprattutto non è stato difficile. Mi ha fatto imparare molto sul rapporto col cibo, con me stessa e con gli altri. Lo consiglierei sicuramente!
- M.A - PERCORSO DI MEDITAZIONE A SOSTEGNO DI CHI SEGUE UN PROGRAMMA DIETETICO